반응형 퇴사 후 생활 습관1 퇴사 후 공백기, 시간 관리를 위한 현실적인 루틴 만들기 퇴사 후 처음 며칠은 해방감과 여유로움이 찾아옵니다. 하지만 시간이 조금만 지나면 무기력, 불안, 자기혐오가 몰려오는 것이 현실입니다. 이때 가장 중요한 것이 바로 ‘시간 관리’입니다. 이번 글에서는 퇴사 후 공백기를 건강하게 보내기 위한 현실적인 루틴 설정 방법을 소개합니다.1. 퇴사 후 시간은 ‘의도적’으로 써야 한다직장에 다닐 때는 출근시간, 퇴근시간이라는 기본 구조가 있었습니다. 퇴사 후에는 이 틀이 사라지기 때문에 자기 시간을 의도적으로 설계하지 않으면 무의미하게 흐를 수밖에 없습니다.✅ 핵심은 ‘작은 루틴이라도 꾸준히 반복하는 것’입니다.2. 추천! 퇴사 후 기본 일과표 예시하루를 ‘오전 / 오후 / 저녁’으로 나눠 구성하면 부담 없이 시작할 수 있습니다.시간대활동오전 8:00 ~ 12:00가.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
